Bien-Estar 🌻🏃🏽‍♀️

Bienestar es una expresión de amor propio ¡Es buscar sentirse bien! Socialmente se le ha dado una connotación negativa al buscar una mejor forma de sentirse con uno mismo. Muchos consideran un acto egoísta cuando buscamos nuestro “propio bienestar”. Sin embargo, cuando buscamos nuestro “propio bienestar” no hacemos otra cosa que pensar en lo mejor para nosotros(as) y en consecuencia lo mejor para quienes nos rodean.

Siempre me gusta leer consejos de expertos en las distintas áreas de bienestar, porque considero que todos necesitamos vivir en plenitud. Soy testigo de que un mejor estilo de vida es posible y que podemos alcanzar ese estado de Bien-Estar que tanto hemos anhelado si logramos identificar esas áreas o conductas que no nos hacen bien y adoptamos aquellas que suman y benefician a nuestra vida.